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TABLA CALÓRICA DE PESCADOS Y MARISCOS



ALIMENTO
VALOR ENERGÉTICO
CAL/100 grs.
Anchoas envasadas
175
Atún en aceite
288
Atun fresco
180
Bacalao
77
Besugos
102
Bonito
150
Boquerones
169
Caballa
165
Calamares
78
Cangrejos
100
Caviar en conserva
262
Gambas
99
Langostas
89
Langostinos
115
Lenguados
98
Mejillones
95
Merluza
89
Mero
90
Ostras
44
Palometa
126
Pescadilla
76
Pulpos
56
Rape
85
Salmón
99
Salmonetes
103
Sardinas
160
Sardinas en aceite
238
Truchas
164
Vieiras
78

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