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TABLA CALÓRICA DE LOS CEREALES



ALIMENTO
VALOR ENERGÉTICO
CAL/100 grs.
Arroz blanco
354
Arroz integral
350
Avena
367
Churros
348
Fideos
369
Harina de maíz
349
Harina de trigo
353
Macarrones
154
Magdalenas
391
Masa de pizza
245
Pan de centeno
243
Sémola de trigo
367
Spagueti
145
Tallarines
285

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